הופעות בתקשורת בנושאי תזונה נכונה ודיאטה

ללמוד, לעשות, ולהתחדש כל הזמן

הופעות בתקשורת של סיגלית פז, דיאטנית קלינית ומנהלת מותר לי

האם בננות ותמרים מקטינים את הסיכון למחלות לב?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "בוקר אור"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית בוקר אור

סיגלית פז מדברת על מחקרים חדשים בנושא תמרים ובננות. השפעתם על הבריאות שלנו בכלל והסיכון למחלות לב בפרט. מוזמנים לצפות בסרטון כדי לשמוע עוד.

האם הקפה שלכם גורם לכם לרצות לאכול יותר מתוקים?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "אור ומיה"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית אור ומיה

סיגלית פז מספרת על מחקר חדש שמצא שיש קשר בן צריכת שתיית קפה לצריכת מתוקים. האם ייתכן שרמות הקפאין מטשטשות את חוש הטעם ומגבירים את הצורך למתוק?...

האם דבש בריא ואיזה דבש כדאי לאכול?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "דני רופ"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית דני רופ

סיגלית פז מדברת על מה כדאי לנו לשים בכריכים שלנו, האם ויטמינים ומינרלים נהרסים אם אנחנו מכינים את הכריך ערב קודם? וספציפית בנוגע לדבש האם הוא בריא?...

איך חוש הטעם שלנו גורם לנו להשמין?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "דני רופ"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית דני רופ

אז נכון, אוכל שטעים לנו אנחנו נרצה לאכול ממנו יותר, אבל לא על זה אני בדיוק מדברת מחקרים אחרונים מראים שבעלי חוש טעם קהה, כאלו שרגישים פחות לטעמים,...

מה לאכול כדי לשפר את הזכרון?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "אור ומיה"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית אור ומיה

עם הגיל, הזכרון שלנו הולך ומדרדר, מחקרים חדשים מראים שיש רכיבי תזונה מסויימים, שאם נצרוך אותם באופן קבוע בתזונה שלנו, יכולים להפחית את ההתדרדרות...

האם מלח באמת רע לנו?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "אורלי וגיא"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית אורלי וגיא

בשנים האחרונות התקבעה האמונה שצריכת מלח גבוהה היא זו שמובילה ליתר לחץ דם - הקרוי גם הרוצח השקט -  ולכן כל ארגוני הבריאות ממליצים על תזונה דלת...

עד מתי כדאי לאכול לפני השינה?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "תוכנית הבוקר עם לירון ויצמן"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית תוכנית הבוקר עם לירון ויצמן

כבר ידוע לנו שיש חשיבות למה שאנו אוכלים על משקל הגוף שלנו ועל ירידה במשקל אך האם יש השפעה גם לזמן בו אנחנו אוכלים? מחקר חדש שפורסם עושה לנו סדר...

סיגלית פז במפגש ארוחה מודעת

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "RESTART"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית RESTART

הדיאטנית סיגלית פז, מנהלת מותר לי, ליוותה במשך כחצי שנה שניים ממשתתפי התוכנית אחד מהם הוא איציק "הליצן" עוזרי שבקטע הבא עובר מפגש של אכילה מודעת...

סיגלית פז במפגש ארוחה מודעת

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "RESTART"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית RESTART

הדיאטנית סיגלית פז, מנהלת מותר לי ליוותה במשך כחצי שנה שנים ממשתתפי התוכנית אחת מהן היא נגה דהן שבקטע הבא עוברת מפגש של אכילה מודעת יחד עם סיגלית...

סיגלית פז מלווה את נגה דהן

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "RESTART"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית RESTART

הדיאטנית סיגלית פז, מנהלת מותר לי ליוותה במשך כחצי שנה את נגה דהן אחת ממשתתפות התוכנית שמספרת בקטע הבא את הקשיים שיש לה בהתמודדות עם עודף משקל...

כיצד איציק הליצן ירד 15 ק"ג מבלי לוותר על הג'חנון בשבת?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "רדיו 103"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית רדיו 103

במהלך תוכנית הבוקר שלו ב-103FM שיתף איציק מהתהליך שעבר אצלנו במותר לי ועל הירידה במשקל שהצליח להשיג מוזמנים להיכנס ולשמוע

איך עושים שינוי תזונה משפחתי בריא?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "דני רופ"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית דני רופ

לרגל יום המשפחה סיגלית פז דיאטנית קלינית, מסבירה איך עושים שינוי תזונתי משפחתי בריא

שילובי מזון מנצחים!

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "מהיום דיאטה"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית מהיום דיאטה

סיגלית פז דיאטנית קלינית ומנהלת חברת "מותר לי" מציגה שילובי מזון מנצחים שמגבירים את ההשפעות הבריאותיות החיוביות

כיול מנגנון הרעב והשובע שלנו כדרך האפקטיבית ביותר לירידה במשקל

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "חיים בריא"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית חיים בריא

מחקרים מראים שאנשים הקשובים למנגנון הרעב והשובע שלהם,  שאוכלים כשרעבים ומפסיקים כשהם שבעים  מצליחים לשמור על BMI נמוך ולהימנע מהשמנה...

איך לעשות שינוי תזונתי לילדים מבלי להכנס לצלחת?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "אולגה ואולגה"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית אולגה ואולגה

סיגלית פז, דיאטנית קלינית ומנהלת של חברת מותר לי, מסבירה איך לעזור לילדים לעשות שינוי תזונתי מבלי לגרום להתעסקות מיותרת באוכל ומשקל.

האם מזון מעובד ומתועש הוא מסרטן?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "מהיום דיאטה"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית מהיום דיאטה

בתקופה האחרונה עולה וגוברת המודעות לחומרים מסרטנים. מחקרים הראו שצריכה של בשר, נקנקיות, נקניקים, שניצלים מוכנים, המבורגרים ועוד מכילים חומרים...

מהי שיטת ההרזייה ללא דיאטה ואיך יורדים איתה במשקל

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "אולגה ואולגה"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית אולגה ואולגה

אני לא יודעת אם שמעת על שיטת הנון דיאט, אני נחשפתי אליה לפני כמה שנים והיא שינתה לי את החיים מקצה לקצה. השיטה הזו שחררה אותי מהתעסקות בדיאטות...

תזונה נכונה בחנוכה

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "103FM"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית 103FM

חג החנוכה הוא חג של שמחה, חג של אור, וחג של הרבה מזונות טעימים, סופגניות, לביבות 🍩 והכל קורץ לנו 😉 אז מה? לא נאכל ולא נהנה אני אומרת, גם נאכל וגם...

סיגלית פז מתארחת אצל איציק הליצן לדיון על תזונה נכונה בבית הספר

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "רדיו 103FM"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית רדיו 103FM

הדיאטנית סיגלית פז, מנהלת מותר לי, מתארחת אצל איציק הליצן לדבר על כריכים בריאים לבית הספר.

האם הדרך הנכונה לטפל בהשמנת ילדים היא לעשות דיאטה

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "מיכל צפיר ברדיו 103FM"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית מיכל צפיר ברדיו 103FM

השמנת ילדים הולכת וגוברת. 1 מתוך 4 ילדים סובל מעודף משקל. לעודף משקל בגיל הילדות השלכות רבות החל בפן הפיזי בו ילדים סובלים מבעיות במפרקים, סוכר...

איך לאכול מתוקים בשליטה

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "רדיו חיפה"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית רדיו חיפה

כולנו אוהבים לאכול מתוקים, האם יש דרך להיגמל מהם? האם צריך להיגמל? בסרטון הבא הדיאטנית סיגלית פז תיתן כלים לאכילה נשלטת של מתוקים  

איך אפשר לרזות בזכות שנת לילה טובה

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "חיים בריא ברדיו 103FM"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית חיים בריא ברדיו 103FM

הדיאטנית סיגלית פז, מתראיינת בתכנית חיים בריא של מיכל צפיר ומדברת על ההשלכות של חוסר שינה על שמירה על משקל תקין ותזונה נכונה ומאוזנת. חוסר שינה...

איך לשלב הורות ושמירה על אורח חיים בריא

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "תוכנית הבוקר"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית תוכנית הבוקר

עם הכניסה להורות, הורים רבים מבינים עד כמה גידול הילדים שואב אנרגיות,  ורוב ההורים שוכחים את עצמם ואת הבריאות שלהם, זה קורה גם לי לפעמים...

כמה בשר כדאי לצרוך?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "דני רופ"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית דני רופ

כמה בשר כדאי לצרוך בשבוע? האם כדאי? בשר אדום? מעובד? ומה אם אני עושה דיאטת פליאו? הדיאטנית סיגלית פז מתארחת בתוכנית הבוקר של דני רופ ומדברת על מחקר...

על צ'יפס, טוסטים, אקרילמיד ומה שבינהם

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "מבט"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית מבט

בעקבות מחקר שנעשה בבריטניה על כמויות האקרילמיד במזונות מטוגנים ואפויים, צוות חדשות מבט יצא לשוק מחנה יהודה בירושלים לדבר עם האנשים ומארח את סיגלית...

האם השיטה של מותר לי עובדת?

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "מיכל צפיר"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית מיכל צפיר

במותר לי קיים שירות של דיאטנית אישית לליווי אישי. היתרונות הם גדולים מאוד. סיכויי ההתמדה עולים ל 97%, מה שמשפר דרמטית את התוצאות והכי חשוב - לא...

גישת ההרזיה ללא דיאטה ותזונה לחג הפסח

סיגלית פז מתארחת בתוכנית "שבת תרבות עם נחמה דואק"
סיגלית פז מתארחת בתוכנית שבת תרבות עם נחמה דואק

סיגלית פז, דיאטנית קלינית ומנהלת מותר לי, מתארחת בשבת תרבות בחולון אצל נחמה דואק. משוחחות על דיאטה ותזונה נכונה לקראת הפסח ובכלל. בראיון סיגלית...