איך אפשר לרזות בזכות שנת לילה טובה

הדיאטנית סיגלית פז, מתראיינת בתכנית חיים בריא של מיכל צפיר
ומדברת על ההשלכות של חוסר שינה על שמירה על משקל תקין ותזונה נכונה ומאוזנת.
חוסר שינה גורם לגוף שלנו לעבוד פחות טוב, להיות במצב של סטרס,
כך שהגוף שלנו גם מבלבל את סימני העייפות עם רעב ויוצא שאנחנו אוכלים יותר ממה שהגוף שלנו בעצם צריך.
הראיון נעשה בהמשך לכתבה שפורסמה על ידנו בYNET - חוסר שעות שינה מגביר תיאבון.