סיגלית פז מדברת על מחקרים חדשים בנושא תמרים ובננות.

השפעתם על הבריאות שלנו בכלל והסיכון למחלות לב בפרט.
מוזמנים לצפות בסרטון כדי לשמוע עוד.

סיגלית פז מספרת על מחקר חדש שמצא שיש קשר בן צריכת שתיית קפה לצריכת מתוקים.

האם ייתכן שרמות הקפאין מטשטשות את חוש הטעם ומגבירים את הצורך למתוק?
מוזמנים לצפות בסרטון כדי לשמוע עוד.

סיגלית פז מדברת על מה כדאי לנו לשים בכריכים שלנו, האם ויטמינים ומינרלים נהרסים אם אנחנו מכינים את הכריך ערב קודם?

וספציפית בנוגע לדבש האם הוא בריא? האם יש הבדל בן סוגי דבש שונים? ומה צריך לדעת לפני שהולכים לקנות דבש.

מוזמנים לצפות בסרטון כדי לשמוע עוד.

אז נכון, אוכל שטעים לנו אנחנו נרצה לאכול ממנו יותר, אבל לא על זה אני בדיוק מדברת...
מחקרים אחרונים מראים שבעלי חוש טעם קהה, כאלו שרגישים פחות לטעמים, נוטים לאכול יותר, למה וכמה? מוזמנים לצפות בסרטון כדי לשמוע עוד.

עם הגיל, הזכרון שלנו הולך ומדרדר, מחקרים חדשים מראים שיש רכיבי תזונה מסויימים, שאם נצרוך אותם באופן קבוע בתזונה שלנו, יכולים להפחית את ההתדרדרות ולעזור לשמור על תפקוד קוגניטיבי תקין.
מוזמנים לצפות בסרטון כדי לשמוע עוד.

בשנים האחרונות התקבעה האמונה שצריכת מלח גבוהה היא זו שמובילה ליתר לחץ דם - הקרוי גם הרוצח השקט - ולכן כל ארגוני הבריאות ממליצים על תזונה דלת נתרן.

מחקרים אחרונים מטילים ספק בקביעה זו ומתגלות תוצאות מעניינות, מוזמנים לצפות בסרטון כדי לשמוע עוד.

הדיאטנית סיגלית פז, מנהלת מותר לי והמנהלת המקצועית ליוותה במשך כחצי שנה שנים ממשתתפי התוכנית

אחד מהם הוא איציק עוזרי הידוע בכינוי איציק הליצן שבקטע הבא עובר מפגש של אכילה מודעת יחד עם סיגלית ומתחיל להבין את משמעות האיזון שכל כך חשוב באכילה שלנו

איזון בין מזונות בריאים לבין מזונות שעושים...

הדיאטנית סיגלית פז, מנהלת מותר לי והמנהלת המקצועית ליוותה במשך כחצי שנה שנים ממשתתפי התוכנית

אחת מהן היא נגה דהן שבקטע הבא עוברת מפגש של אכילה מודעת יחד עם סיגלית ומתחילה להבין את משמעות האיזון שכל כך חשוב באכילה שלנו

איזון בין מזונות בריאים לבין מזונות שעושים לנו טוב על הנשמה

וכל זאת מבלי להעיק לנו יו...

הדיאטנית סיגלית פז, מנהלת מותר לי והמנהלת המקצועית ליוותה במשך כחצי שנה שנים ממשתתפי התוכנית

אחת מהן היא נגה דהן שמספרת בקטע הבא את הקשיים שיש לה בהתמודדות עם עודף משקל ומה הביא אותה לעשות את השינוי

בפגישה הראשונה עם סיגלית מסתבר לנוגה שהיא לא צריכה לוותר על כל מה שהיא אוהבת לאכול כדי לרדת במשקל...

במהלך תוכנית הבוקר שלו ב-103FM, שיתף איציק מהתהליך שעבר אצלנו, מוזמנים להכנס ולשמוע
 

הדיאטנית סיגלית פז תלמד אתכם איך ללמוד מחדש את מנגנון הרעב והשובע, להפסיק את האכילה הרגשית, לאכול בריא , לרדת במשקל ולשמור על דיאטה מאוזנת.