טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

לחמניות גבינה וזיתים טעימות ובריאות

 

מצרכים:

גבינת טוב טעם 3% - 250 גרם

50 גרם גבינת קוטג 5%

חצי כוס קמח תופח

חצי כוס קמח שיפון

כף סובין חיטה

כפית אבקת אפייה

חצי גביע יוגורט ביו

4 כפות תירס

3/4 כוס זיתים שחורים פרוסים

2 ביצים

2 כפות שמן קנולה

מלח

פלפל

 

הוראות הכנה:

מערבבים את כל החומרים ביחד, יוצרים כדורים ושמים על נייר אפייה

מכניסים לתנור שחומם מראש ל 180 מעלות

אופים ל15 דק

ולאחר מכן הופכים לעוד מספר דקות.

לפני ההוצאה מהתנור מומלץ לבדוק אם הלחמניות מוכנות ע"י הכנסת קיסם ובדיקה אם יוצא יבש.

 

ערך תזונתי ליחידה: (30 לחמניות קטנות)

 45 קלוריות, 3 גרם חלבון, 5 גרם פחמימה ו- 2 גרם שומן

 

Please reload

Please reload

  • Facebook
  • YouTube