מצרכים:

גרעיני חומוס קפוא או קופסת שימורי חומוס

שתי כפות גדושות של טחינה גולמית - משומשום מלא

שני שיני שום

חצי לימון

2 כפות מים

ניתן לקשט עם – שמן זית, פפריקה, כמון, וזעתר

הוראות הכנה:

במידה ומדובר בחומוס קפוא יש לבשל אותו במים במיקרוגל או על האש בהתאם להוראות ההכנה שעל השקית. במידה ומדובר בחומוס משימורים מומלץ לשטוף אותו על מנת להוריד את עודפי המלח.

שמים את כל החומרים במעבד מזון וטוחנים

ערך תזונתי: