איך להפחית בצריכת המתוקים

כל מי שמכור למתוקים מכיר את ההרגשה שזהו, צריכים להפסיק, אבל הוא לא יכול.

יש לכך הרבה סיבות, חלקן פיזיולוגיות, חלקן רגשיות, ואני לא מדברת על הסיבה שזה ממש טעים.

אז מה לעשות? להימנע ממתוקים בכלל? הנסיון שלי כדיאטנית, זה לא עובד, בסוף יש לרוב שבירה, אכילה מוגברת רגשות אשם וכל המעגל מתחיל מחדש.

אז אני רוצה לתת לכם מספר טיפים איך לאכול מתוקים, אבל מתוך בחירה וללא רגשות אשם. 

 

לחץ כאן לקריאת הכתבה מאת סיגלית פז

 

 

 

Please reload

Please reload

טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור