פולינה פורת - דיאטנית קלינית ברחובות ונס ציונה

>> תקשיבו לגוף

בעידן השפע והאינסטגרם בשילוב של התמודדות לא נכונה עם אכילה רגשית, אנחנו אוכלים עם העיניים, כי משעמם, מלחיץ, עמוס, חברתי, משפחתי, כי צריך, כי נפספס ועוד סיבות מגוונות. אבל אם נעצור לרגע ונתחבר לגוף שלנו חזרה, נלמד להבחין בין רעב פזיולוגי לאכילה רגשית, יהיה לנו הרבה יותר קל לווסת את האכילה שלנו.

>> להפסיק לחיות באסור ולהתחיל לחיות במותר

שינוי לאורח חיים בריא לא אומר שמוותרים על כל התענוגות. להפך, לומדים לאזן את האכילה, כך שבזמן שאתם אוכלים אתם משוחררים מכל רגשות אשם, גם אם בדיוק אוכלים פיצה עם חברים.

 

>> לעשות שינוי פעם אחת ולתמיד

דיאטות לא עובדות כי הן מגבילות אותנו ולא מותאמות לאורח החיים המשתנה שלנו. המטרה היא לקבל כלים וידע ולא תפריט שיהיה לא רלוונטי בעוד חודש או שנה. ברגע שנוריד את המגבלות ונחפש את האיזון והרוגע, נוכל להתמיד באורח החיים לאורך זמן רב.   

מזמינה אותך לרכוש את הכלים
ולעשות את השינוי שתמיד רצית >>

ההכשרה שלי

  • דיאטנית קלינית בעלת תואר B.Sc.Nutr במדעי התזונה - האוניברסיטה העיברית

  • תואר שני .M.Sc בתזונה והתנהגות - בית הספר לבריאות הציבור, אוניברסיטת חיפה

  • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית בבית החולים קפלן ברחובות

  • בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות

 

קורסים אחרים

  • קורס בתזונת ספורט - הדסה אופטימל.

  • קורס לטיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT - אוניברסיטת חיפה

  • קורס לטיפול משפחתי - אוניברסיטת חיפה

 

נסיון מקצועי

  • דיאטנית קלינית בבית חולים קפלן.

  • יעוצי תזונה פרטיים לירידה במשקל ושינוי הרגלים.

תחומי טיפול

דיאטנית לטיפול בעודף משקל והשמנה, תזונת ספורט, אכילה רגשית, הדרכת הורים וליווי משפחתי.

איזורים

דיאטנית קלינית ברחובות, נס ציונה והסביבה.

טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור