לחמניות טחינה טעימות ובריאות

מתכון בריא מבית מותר לי

  • 4 כפות טחינה (אפשר להחליף כף אחת בחמאת בוטנים טיבעית ללא סוכר למי שאוהב)
  • 2 ביצים
  • כף סילאן
  • כפית אבקת אפיה
  • 3 כפות מים
  • (אפשר להוסיף בננה מעוכה למי שאוהב)

הוראות הכנה

מערבבים את כל החומרים ומעבירים לתבנית מאפינס
אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות לכ-20 דקות
ובודקים לפני שמוציאים עם קיסם, אם הוא יוצא יבש.

מתכון מוכן של  לחמניות טחינה טעימות ובריאות
  • קלוריות: 86 ק"קל ליח' (סה"כ 8 יח')
  • חלבון: 4 גרם
  • פחמימה: 3 גרם
  • שומן: 6 גרם