• סיגלית פז - דיאטנית קלינית

מאפינס גבינות וזיתים


כנ"ל - נשנוש מצויין לארוחת ביניים/ ערב בשילוב ירקות וגבינה/טחינה

מצרכים:

כוס זיתים שחורים פרוסים

2 ביצים

2 כפות שמן קנולה

רבע כוס קמח שיפון(2 כפות)

כף סובין

חצי כוס קמח תופח

חצי כפית אבקת אפיה

יוגורט 1.5%

2 פרוסות גבינה צהובה 9%

50 גרם גבינה לבנה 5%

מלח

פלפל

בזיליקום

הוראות הכנה:

מערבבים את כל החומרים, מעבירים לתבנית מאפינס

אופים על 180 מעלות עד להשחמה – כחצי שעה.

ערך תזונתי ליחידה: (סה"כ 35 יחידות)

88 קלוריות, 7 גרם פחמימה, 4 גרם חלבון, 5 גרם שומן

#צידהלדרך #פשטידותומאפינס #צמחוני

65 צפיות

טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור