דיאטנית קלינית בהרצליה ורמת-השרון - רות

מזמינה אותך להצטרף אלי ויחד נעשה שינוי אמיתי

האני מאמין שלי

רות - דיאטנית קלינית

אין אסור - יש איזון

יש מן מחשבה כזו כשמתחילים דיאטה, שיש אוכל "אסור" ואוכל "מותר".
אבל מה יקרה אחרי חודש? חודשיים? שנה?
אי אפשר להימנע מאוכל שאוהבים לנצח ולכן דיאטות כאלו פשוט לא מחזיקות לאורך זמן.
מה כן מחזיק?
דיאטה שהיא אורח חיים, כזו שלא מקטלגת שום מזון כ"מחוץ לתחום", הכל מותר, העניין הוא איזון ומינון נכון.
כאשר מזון אהוב נשאר בגדר מזון אהוב ולא הופך לאוכל הנשגב והבלתי ניתן להשגה – הרבה יותר קל.

הקשבה לגוף

הגוף יודע מה הוא צריך וכמה, הגוף יודע מה נכון עבורו - נולדנו עם הידע הזה.
הבעיה היא שעם השנים וההרגלים הפחות טובים, התרחקנו מהטבע שלנו והפסקנו להקשיב לגוף.
יחד נלמד להאמין בגוף מחדש ונחזור להקשיב לו ולתחושות הבטן שלנו.

אין שניים דומים

אין תפריט אחד שיתאים לכולם ואין דרך אחת שמתאימה לכולם.
הסוד הוא להתאים את הדיאטה אלייך ולא להיפך.
לכל אחד יש את הדברים שחשובים לו יותר ופחות, לכל אחד יש את סדר היום שלו, כל אחד מרגיש אחרת בסיטואציות שונות.
יחד, ניצור לך את הדיאטה הייחודית שהיא רק שלך ומתאימה בדיוק לך.

מזמינה אותך להצטרף אלי ויחד נעשה שינוי אמיתי >>

להתחלת תהליך אמיתי של ירידה במשקל עם רות

ההכשרות והנסיון של רות

  • בעלת תואר ראשון B.Sc.Nutr במדעי התזונה - האוניברסיטה העברית
  • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית בבית החולים בלינסון
  • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית במרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל
  • בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות
  • חברה בעמותת "עתיד" - עמותת הדיאטנים בישראל
  • קורס מדריכי אירובי ועיצוב מטעם מכון וינגייט
  • קורס מדריכי פילאטיס מזרן מטעם המכללה האקדמית בוינגייט
  • קורס מדריכי אימון גופני לנשים בהריון ולאחר לידה מטעם מכון וינגייט
  • דיאטנית קלינית פרטית
  • מלווה לאורח חיים בריא וירידה במשקל
  • מרצה לילדים ובני נוער בנושא תזונה נכונה ובריאות

איזורים

דיאטנית קלינית בהרצליה ורמת-השרון - מטפלת בקליניקה או אונליין בזום בכל הארץ
רות, דיאטנית בהרצליה
לוגו של וואטסאפ