השיבה אל הטבע תזין את מהותך
במלוא מובן המילה אנחנו קשורים אל הטבע וזקוקים לו כדי להיות מאוזנים.
אין כמו להיות בקשר עם הגוף שלנו, עם התאים שלנו ולבחור לתת לו את המזון שהוא זקוק לו בהתאם לצורך באותה נקודת זמן.
ירידה במשקל אמורה להיות תופעת לוואי של אכילה נכונה ולא מטרה שעושים הכל למענה
כשמעמידים במרכז את ספירת הקלוריות והשומן אומנם מרגישים בהתחלה שליטה מלאה,
אך התמקדות כה מופרזת במספרים מוציאה אותנו מאיזון ולא משרתת אותנו לטווח ארוך.
בפגישות שלנו אנחנו נבחר בדרך אחרת שבה נתרכז באכילה מודעת, ובבחירות חופשיות ואחראיות בו זמנית.
כשנתמיד בדרך זו, בסופו של דבר, הירידה במשקל תגיע כך או אחרת.
הרבה פעמים בעיות אכילה הן הרבה מעבר לאוכל
מגיל מאוד צעיר יש לנו נטייה לראות באוכל כדבר שימלא איזשהו ריק בחיינו.
אולי מדובר בצורך של יחס, אהבה או תמיכה שלא קיבלנו או בריחה מטראומה או אובדן.
מבחינתו, לאכול הוא הרגל תמים שלא יזיק לאף אחד ומאפשר הרגשה של סיפוק מיידי אבל המציאות היא שאנו מזיקים לעצמנו.
אכילה רגשית היא פועל יוצא של צרכים רגשיים ולאו דווקא הפתרון למצוקה שלנו.
בפגישות שלנו נפתח מרחב לשיחות נפש ולא רק נעסוק באוכל.
