אין דרך יחידה שמתאימה לכולם
הדרך הכי טובה היא למצוא הרגלים שיהיה אפשר להתמיד בהם לכל החיים
לכל אחת הרגלים קצת אחרים, שתואמים לדרך שבה היא גדלה והתעצבה, ושבאים לידי ביטוי בסיטואציות שונות של החיים.
זה בסדר לרצות לרדת במשקל
אין במה להתבייש, זה בסדר גמור לרצות להיות במשקל שנח לך יותר איתו
אבל החלק היותר משמעותי הוא להבין שצריך למצוא משקל שנוח לגוף שלך להיות בו.
שהדרך אליו לא רצופה בהקרבות לא אפשריות.
אלא בהחלטות שנוכל להתמיד בהן לאורך זמן ולסגל כאורח חיים.
לאכילה רבדים שונים ומגוונים
אוכל מתקשר להמון מצבים - לשמחה, לעצב, לבריאות ועוד ועוד.
הדרך להבין איך לחיות בעולם השפע בלי רגשות אשמה ובתחושה של הכל או כלום, היא בעצם הדרך לחיות בשלום עם אוכל.
בתהליך משותף ואישי נקבע יעדים ומטרות שמתאימים לך! >>
