שיטת הרזיה מנצחת
שמעתם על דיאטה ללא גלוטן? דיאטה ללא שומן? דיאטה ללא סוכר? בגישת הנון דיאט, הללא היחיד הוא ללא דיאטה!
מה זה אומר?
לא תשמעו על נקודות, ספירת ארוחות או קלוריות כדי לדעת אם אפשר לאכול.
כי התשובה כבר נמצאת אצלנו.
לומדים לקרוא את האותות שהגוף נותן לנו, לומדים להיות הדיאטן של עצמנו באמצעות סט כלים שישאר איתכם לתמיד.
וכך, יורדים במשקל באופן הכי טבעי שיכול להיות
תהליך מותאם אישית
כשמטופל שואל אותי אם מזון מסוים בריא, אני תמיד עונה שחסר לי מידע כדי לענות על השאלה
במי מדובר?
מי את/אתה שממש עכשיו קוראים שורות אלו?
איך נראה אורח החיים שלכם?
מה אתם אוהבים לאכול?
אלו שאלות מכריעות בקביעה אם תזונה מסוימת נכונה לכם.
לא עוד תפריט גנרי שניתן לכולם.
כן לשינוי אורח חיים, פרקטי ומותאם אישית
איך מצליחים?
אני מאמינה שברגע שנכנסת בחירה לתהליך,
ומבינים את העקרונות ולמה הם חשובים,
אין אופציה אחרת חוץ מלעשות הכל בחיוך :)
את הביקורת והשיפוטיות נשאיר בחוץ
