שנות הילדות הן קריטיות לעיצוב התנהגויות אכילה מיטביות
התנהגויות האכילה והרגשות שמלווים לאוכל כמבוגרים מושפעים מאוד מהאופן שבו גדלנו וחונכנו בכל הקשור לאוכל ואכילה.
בפן הבריאותי תזונה מטיבה בילדות תשמור על הבריאות של ילדיכם בבגרות ולכן כדאי להקנות הרגלים ותזונה מטיבה מוקדם ככל האפשר.
הנפש של הילד שלנו חשובה יותר מהמשקל
כהורים, קשה לנו לראות את הילד שלנו משמין אבל צריך לזכור שהמשקל הוא תנודתי, הצלקות על הנפש של הילד שלנו ישארו איתו לנצח.
הזכרונות שלנו מהילדות, ההערה שזרקו לנו, החיבוק החם, כל אלה נחרטו על לבנו.
חשוב לי לחזק את החוויה החיובית עם אוכל שמזין אותנו וילווה אותנו עד לסוף ימינו.
הנאה היא חלק חשוב מהתהליך
שינוי תזונתי לא צריך להיות כרוך בסבל
איסורים והגבלות בתהליך יובילו מאוד מהר לשחיקה ולהרגשה שאם כבר אז כבר,
אני תמיד בעד למצוא את האמצע,
כל שינוי קטן הוא מבורך ועושה הבדל גדול.
ביחד נבחן את מה שאפשר לשנות ולשפר ונחליט על יעדים מדידים וריאלים.
בואו נמצא ביחד את הדרך שמתאימה לכם >>
