מאכלים "אסורים"? זה רק בראש שלנו
אני מאמינה שאין דבר כזה אוכל "אסור".
כל מאכל שאנחנו אוהבים ויודעים לאכול ממנו במידה יכול רק להיטיב עימנו.
לכן אין צורך להימנע מהעוגיה ליד הקפה, מהגלידה בשבת או מהפסטה ביציאה למסעדה
כל עוד נאכל בצורה מודעת ומתוכננת.
שינוי אורח חיים ולא להצמד ל-"דיאטה" זמנית - זו הדרך להגיע למשקל יציב ומתאים עבורך
אני מאמינה שהקנייה של עקרונות תזונתיים בריאים ומאוזנים,
יחד עם שילוב של פעילות גופנית שמהנה ומתאימה לך
תאפשר שינוי שיחזיק לאורך זמן ויהפוך להרגל של ממש,
ולא לעוד פאזה בחיינו של ירידה במשקל שלוותה בעלייה גדולה בחזרה.
בתהליך הירידה במשקל יש שני פרטנרים, מטופל ומטפל
הצלחה של טיפול תזונתי תלויה במידה רבה בשיתוף הפעולה בין השותפים לתהליך.
לכן, אני מאמינה בהתאמת התוכנית התזונתית,
שנבנית בהדרגה במהלך הפגישות,
בצורה שהכי מתאימה למטופל מבחינת סדר היום שלו, העדפותיו ואילוציו.
צרו איתי קשר כדי להתחיל בתהליך ליצירת השינוי >>
