טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

הילדים הם העתיד שלנו, בואו נדאג עכשיו לעתיד שלהם

דיאטניות עם נסיון בעבודה עם ילדים ובני נוער
יעזרו לילדכם לגדול בריא ונכון ויעצימו אותו

סיגלית פז, מנהלת מותר לי הקימה וניהלה את המרכז לטיפול בילדים בעודף משקל בקופת חולים מכבי, מחוז דרום.

מסבירה בסרטון על ההתייחסות לעודף משקל אצל ילדים ובני נוער, על תפקיד ההורים וכיצד לא לגרום לתופעות לא רצויות והתעסקות מוגברת בדיאטות אצל ילדים.

למה חשוב לפנות לדיאטנית שמתמחה בילדים ?

בטח כמו הרבה הורים אחרים לילדים בעודף משקל, גם אתם מתלבטים איך נכון להתנהג.

 

מצד אחד, קשה מאוד לשבת מהצד ולראות את הילד שלנו ממשיך להשמין.

מצד שני אם מעירים לו, יש תחושה שאנחנו עושים יותר  נזק מתועלת.

 

האם אפשר לעשות את זה נכון? האם דיאטה לילדים זה דבר בריא?

 

מה עודף משקל עושה לילד שלנו ?

 

  1. פוגע בבריאותו הפיזית של הילד

 

מחקרים מצאו שעודף משקל בילדות מגדיל סיכוי לשומנים בדם, מחלות לב, סוכרת, כבד שומני, ממאירות, בעיות נשימה, בעיות אורטופדיות, בעיות שינה, והתפתחות מינית מואצת.

 

  1. פוגע בבריאותו הנפשית של הילד

 

מגדיל סיכוי לדכאון, דימוי עצמי נמוך,  דימוי גוף ירוד, בידוד  חברתי, והפרעות אכילה.

 

האם כדאי לחכות שהמשקל יתאזן כשהילד יגדל או לטפל עכשיו ?

 

הנה מה שהמחקרים אומרים בנושא

25% מהילדים שהוגדרו עם עודף משקל בגיל 6 --> יהיו מבוגרים בעלי עודף משקל

75% מהילדים שהוגדרו עם עודף משקל בגיל 12 --> יהיו מבוגרים בעלי עודף משקל

 

ככל שנטפל מוקדם, הסיכוי שילדכם יגדל להיות מבוגר שמן עם בעיות בריאותיות - פוחת!

 

אז נכון שכדאי לטפל אבל השאלה היא איך לעשות את זה בלי לפגוע בילד?

 

הדרך של להעיר לילד באכילה, להיכנס לו לצלחת ולהפוך להיות "שוטר" שלו, לא באמת עובדת.

היא גורמת לפגיעה במערכת היחסים של ההורה עם הילד, אכילה בסתר, רגשות אשמה, ואכילה עודפת ברגע שהילד לא נמצא בזווית העין שלכם. 

בסופו של הדבר הילד לא מצליח לעמוד בכל ההגבלות והציפיות הגבוהות ממנו וזה פוגע בדימוי העצמי שלו, ומגדיל את הסיכון להשמנה והתפתחות הפרעות אכילה.

 

אז מה כן?

 

אנחנו במותר לי מאמינים שילדים לא צריכים לעשות דיאטה.

לילד הרבה יותר קשה לעמוד בפיתויים ולהפעיל כח רצון, ואם 97% מהמבוגרים שעושים דיאטה, לא מצליחים להתמיד בה, למה שילדים יצליחו ?

 

המטרה שלנו במותר לי זה  להראות לכם איך לעשות את תהליך איזון האכילה והמשקל בצורה נכונה ונעימה.

 

נכוון אתכם ההורים כיצד לשנות את התזונה בכל הבית כך שהילד ירד במשקל בלי מאמץ ובלי להרגיש שהוא נמנע בדיאטה.

ומהצד השני לעודד את הילד לקחת אחריות במה שיכול, בהתאם לרמת המסוגלות שלו,  כך שירגיש  שגם לו יש חלק פעיל בהצלחת התהליך.

 

הייעוץ ניתן הן לילד והן להורה.

 

במסגרת הייעוץ להורים

 

אנו ננחה אתכם כיצד להתמודד עם כל הדילמות שיש להורים לילד בעודף משקל:

  • מה ואיך להכין?

  • איזה כמויות נכונות לילדים?

  • איך ליצור אווירת אכילה נעימה בבית?

  • איך לעודד את הילד לטעום מזונות חדשים?

  • האם להכניס הבייתה ממתקים? וכמה?

  • האם להעיר לילד כשמגזים?

  • כיצד לדבר עם הילד על הנושא מבלי לפגוע בו?

  • ועוד...

 

במסגרת הייעוץ לילדים

 

הדיאטנית  תשוחח עם הילד על הרגילי אכילה, בכל מפגש הילד יבחר משימה יחד עם הדיאטנית שתמקד אותו, במטרה לשפר את התזונה הבריאות והגדילה שלו.

המשימות יותאמו בהתאם לגיל, רמת המסוגלות והמוטיבציה.

אנו ממליצים לשלב את הילד בטיפול מעל גיל 8. במידה ויש לו את העניין בכך.

 

אחת הבעיות עם דיאטות לילדים היא שנותנים תפריט או משימות קשות לביצוע, כך שאם הילד לא מצליח הוא חווה תחושת כשלון.

במותר לי אנו לא נוהגים באופן הזה, המטרה מבחינתנו היא להעצים את הילד ולעזור לו להאמין בעצמו שהוא מסוגל. לכן המשימות יבחרו בשיתוף עם הילד.

 

הנושאים עליהם הדיאטניות מדברות עם הילדים הם

 

  • חשיבות הקניית רגלי אכילה נכונה לגדילה וצמיחה לגובה

  • שילוב כל אבות המזון באכילה

  • הרכב צלחת בריאה

  • שילוב ממתקים בצורה מאוזנת באכילה

  • מודעות לתחושות הרעב והשובע

  • פעילות גופנית, ותזונה מותאמת לספורט

  • הגדלת מגוון המזון הנאכל על ידי טעימות מזונות חדשים, משחקים עם אוכל, בישול

  • ועוד...

 

למה כדאי לבחור בייעוץ תזונה בבית ע"י דיאטנית קלינית מוסמכת?

 

הילד נמצא בסביבה הביתית שלו בתחושת בטחון ונוחות.

הוא לא חש מאויים, ושהוא "לא בסדר".

מגיעה אליכם דיאטנית קלינית מוסמכת, ונותנת הדרכה איך לחיות בריא יותר, לאכול מאוזן ולעשות ספורט.

גם להורים זה נוח - אין צורך לקחת ביביסיטר או למצוא סידור לשאר האחים, להוסיף עוד מטלה לאחר הצהריים העמוסים והרווים בחוגים.

 

כך קל יותר להתמיד, הפגישות לא מתפספסות, והמטרה מושגת

במידה וילדך סובל מתת משקל, עודף משקל או אכילה בררנית
את מוזמנת ליצור קשר לקביעת ייעוץ

איך להתנהג נכון כאשר הילד סובל מעודף משקל ?

  • Facebook
  • YouTube