זה נשמע נתון קיצוני, אבל זו המציאות במחקרים שבדקו את הנושא.
אלו אנשים שמוצאים את עצמם עושים דיאטה שוב ושוב, ומאשימים את עצמם שאין להם מספיק כח רצון.
כשלמעשה, הם סובלים מבעיה אמיתית. בעיה שעד שלא יפתרו אותה, הירידה המיוחלת במשקל לא תגיע, או תגיע באופן זמני במקרה הטוב.
אז מה עושים?
נמצא שניתן להגיע לשיפור משמעותי אצל 66% מאלו שפונים לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) שמשלב דיאטנית ופסיכולוג.
ויש עוד דברים שניתן לעשות...
מוזמנים לקרוא את הכתבה של סיגלית פז, מנהלת מותר לי, באתר וואלה! בריאות
