רבים מהם פונים מהר לטיפולי פוריות, לפני שניסו את הדרכים הטבעיות שיכולות לשפר את הפוריות.
ובראש בראשונה, פעילות גופנית ותזונה נכונה.
נשמע כל כך בנאלי, נכון? אבל זהו, שלא, וההשפעה על הפוריות, על הגוף והנפש, יכולה להיות מכרעת.
במחקר מקיף מסוגו שנערך שנערך באוניברסיטת הרווארד, וכלל יותר מ-18,000 נשים, בדקו את ההשפעות של תזונה נכונה ופעילות גופנית על נשים בגילאי הפוריות שניסו להכנס להריון.
ובמחקר הוכח שלתזונה שלנו יש חשיבות גדולה מאוד בשיפור הפוריות ובתמיכה בהריון בריא.
לכן, חשוב מאוד להקפיד לא רק על מה שאוכלים בזמן ההריון, אלא גם להקפיד על מה שאוכלים לפני ההריון, בזמן שמנסים להכנס להריון.
מוזמנים לקרוא את הכתבה של ענבל פריימרק, דיאטנית מותר לי שפורסמה בנושא...
