כל מי ששקל לעשות דיאטה בזמן האחרון וודאי נתקל בדיאטת ה-HCG
או בשמה האחר הדיאטה של ד"ר סימונס.
ישנן "המלצות" רבות על הדיאטה ונראה על פניו שיש הרבה לקוחות מרוצים.
אך האם כך הדבר?
לפני שפוצחים בדיאטה כזו או אחרת כדאי וחשוב לברר מספר דברים.
האם הדיאטה מספקת לנו את כל אבות המזון הדרושים לתפקוד גופנו?
האם הדיאטה באמת יכולה להחזיק מעמד לאורך זמן?
האם אני מרגיש/ה חיוניות במהלך הדיאטה או חלילה תשישות וסחרחורות?
אז איך דיאטת HCG עובדת?
הדיאטה כוללת שימוש בתרסיס או בטיפות של HCG
בצמוד לתפריט מגביל של 500 קלוריות בלבד ליום.
מה זה בכלל HCG?
(HCG (Human Chorionic Gonadotropin הוא הורמון המופרש בהריון לאחר ההפריה
ומהשליה במהלך ההריון ולטענת המשווקים גורם לפירוק מאגרי השומן לצורך הזנת העובר,
ללא תחושת רעב של האם.
טענה זו מעולם לא הוכחה בצורה מדעית
אולם היא בהחלט הספיקה כדי להצהיר על הדיאטה כדיאטה יעילה ובעיקר טבעית.
חשוב לזכור שאמנם ההורמון אכן מיוצר באופן טבעי בגוף במהלך ההריון
אך כמובן שההורמון שמשווק בדיאטה הוא הורמון מלאכותי לכל דבר ועניין.
כאמור, את יעילות ההורמון אף מחקר עד כה לא הצליח להוכיח
אז כיצד אפשר להסביר את הירידה היפה במשקל שחלה אצל צרכני המוצר?
כמובן שהתשובה נמצאת בהגבלה הקלורית לה נדרשים הלקוחות.
כתוצאה מכך הגוף אמנם מרזה אך לצערנו הירידה היא לא ממאגרי השומן העודפים
אלא מקורה מאיבוד מים ושריר בעיקר.
כל ק"ג שריר צורך פי 3 יותר אנרגיה מק"ג שומן כך שזו בטח לא הדרך בה נרצה לרדת במשקל.
בנוסף לכך, החסרים התזונתיים שמתפתחים במהלך הדיאטה
והעיסוק האובססיבי בתפריט המגביל
מביאים לתחושת עייפות מתמדת, עצבנות, חוסר ריכוז, נשירת שיער, יובש בעור ועוד.
האם עקבתם אחרי הלקוחות המרוצים חצי שנה, שנה לאחר השימוש בדיאטה?
האם הצליחו לשמור על משקלם?
במרבית המקרים התשובה היא כמובן לא,
מכיוון שלא ניתן להחזיק מעמד בדיאטה כזו מגבילה לאורך זמן.
בסופו של דבר, הדיאטה הזו מביאה לירידה בקצב חילוף החומרים
כך שברגע שחוזרים לתפריט סטנדרטי מיד יש עליה במשקל,
ובדרך כלל בריבית.
אם כל זה לא שכנע אתכם להתרחק מהדיאטה המדוברת
בטוחה אני כי אזהרת ה-FDA , מינהל התרופות והמזון האמריקאי,
שמוצרי HCG היינם לא חוקיים או אזהרת משרד הבריאות
כי מוצרים המכילים HCG אינם מאושרים על ידי משרד הבריאות תעשה את העבודה.
אז מה לעשות?
יש הרבה מה לעשות,
ניתן לבחור בדרך בריאה, שמכבדת את הגוף
עם אשת מקצוע, דיאטנית קלינית, מוסמכת שלמדה ארבע שנים
כולל התמחות בבית חולים של חצי שנה ועברה מבחנים של משרד הבריאות.
בבריאות אין קיצורי דרך!
לעיתים טרנדים ומגמות פופולריות הן תוצאה של גורמים המעוניינים רק בכסף
ומשתמשים בתקשורת ובפרסום להשיג את רצונם מבלי להתחשב באנשים ובבריאותם.
שתהיה לכם המון בריאות והצלחה.