הנשנושים בעייתיים כי אנחנו לא ממש סופרים אותם
הם לא באמת אוכל,
הם רק פינוק קטן וטעים שנעלם תוך שניה.
לרוב אוכלים אותם מהר, בעמידה/ הליכה עד לספה/ מול טלוויזיה
והם יכולים להצטבר להרבה קלוריות עודפות
ולמנוע המשך ירידה במשקל.
בסרטון המצורף נדבר על:
למה יש לנו את הצורך לנשנש
מהם 2 הסיבות העיקריות שגורמות לנו להמשיך לנשנש
והכי חשוב – איך לשנות, ולהתנהג אחרת.