איך לאכול מתוקים בשליטה?

יורדים במשקל בגישה של מותר לי

אם אומר לך שיש שיטה שבה לא יהיה לך צורך בשליטה עצמית כדי לאכול במידה
זה היה מעניין אותך?
ובכן אז הכנתי לך סרטון עם טיפ מיוחד
טיפ שיעזור לך להפיק יותר הנאה וטעם מכל ביס
טיפ מצויין שיעזור לך לאכול מתוקים בשליטה
אז נתחיל...
בטח את מכירה את הימים האלו שיש לך צורך למתוק
אז את לוקחת לך עוגיה וזה לא מספיק
אז את לוקחת עוד אחת
ועוד אחת ועוד אחת ובלי שאת שמה לב, נגמרת לה החבילה
זה קורה לכולן, בעצם מה שאנחנו עושות כשאנחנו אוכלות מתוקים אנחנו לא מחפשות שובע
אנחנו מחפשות טעם, ואנחנו רוצות להשיג את מקסימום הטעם שאנחנו יכולות
מאותה חתיכה של עוגיה או של שוקולד שאנחנו אוכלות
ככה אנחנו לא נצטרך לאכול כמות גדולה
אז מה שאפשר לעשות כדי להעצים את תחושת הטעם זה
לעצום עיניים - אני יודעת שזה נראה מוזר אבל הרעיון הוא כזה
אם את לוקחת שוקולד ואת עוצמת את העיניים ואת ממש מתרכזת בטעם
ואת אכולת אותו לאט לאט את פשוט תרגישי שאותה קוביית שוקולד פשוט הופכת להיות חזקה יותר
ואת מרגישה את המתיקות בעוצמה גבוהה יותר
ואז מה שקורה את לא צריכה לאכול הרבה מתוק
אני יודעת שהטיפ זה נשמע קצת מוזר אבל אני ממליצה לך לנסות
אין לך מה להפסיד
שיהיה המון בהצלחה