איך אכילה איטית תעזור לך לרזות?

אכילה איטית מזרזת ירידה במשקל
היא מסייעת לחילוף חומרים תקין
מפחיתה נפיחות, מגבירה את תחושת השובע
ומאפשרת לנו להנות יותר מהארוחה.
בסרטון הבא נלמד איך לעשות את זה בקלות