היי,
אני מתן אני בן 15 ורציתי לשתף אתכם בסיפור שלי.
בעבר, התזונה שלי הייתה ממש לא טובה, ולא הייתי פעיל בכלל.
זה עשה לי לא טוב, הגעתי בגיל 14.5 לכמעט 90 ק"ג!
לא האמנתי שאוכל לרזות כל כך הרבה.
היו לי מאמנים, דיאטניות של קופות חולים, מה לא הציעו לי, כלום לא עזר.
ואז הכרתי את סיגלית,
והיא עשתה אצלי את כל ההבדל.
היא עזרה לי להתחיל להאמין בעצמי,
לשנות את התזונה שלי לבריאה יותר ולהפחית כמויות של אוכל.
בהמשך פגשתי גם את אחיה אייל שהוא מאמן כושר ובזכותו התחלתי להתאמן ולפתח שרירים.
היום אני מרגיש יותר טוב יותר עם עצמי, חופשי, יותר גמיש, זז יותר.
עכשיו אני שוקל 74 ק"ג וגבהתי ב-3 ס"מ.
הייתי רוצה להגיד דבר אחד לילדים ובני נוער שבעודף משקל,
שלא, לא רק מבוגרים יכולים לעשות את השינוי ולרדת במשקל,
גם אתם יכולים, ילדים יכולים לעשות הכל!
אז אני מציע לכם,
קחו את עצמכם בידיים,
תאספו קצת כוח רצון ופשוט לכו על זה,
בדיוק כמו שאני עשיתי.
תודה
