איך רזיתי 20 קילו בגישה של מותר לי

סיפור ההצלחה של אילנית

אילנית כהן ירדה 20 קילו

בשנה שעברה איבדתי איש מאוד יקר, הבוס הישיר שלי נפטר ממחלת הסרטן.
הייתי במעגל הקסמים של השמנה, חוסר חשק לקום מהמיטה, אפילו אפשר לומר דיכאון קל.
זו היתה עיקר הסיבה שהעלתי במשקל.
למרות שקיבלתי המון הערות לא ממש מחמיאות מהסביבה הקרובה והרחוקה בנוגע למשקל
לא ממש היה אכפת לי, לא ממש עניין אותי איך שאני נראית.
ביום הולדתי האחרון החלטתי שמתנת יום ההולדת שאני מעניקה לעצמי תהיה 20 ק"ג פחות וחיוך חדש על השפתיים.
החלטתי לבחור בחזרה בעצמי,
בגוף שלי ובבריאות שלי.
נרשמתי לחדר הכושר,
התחלתי להתאהב בספורט,
נכון להיום אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע,
עושה ספינינג ורצה בסופי שבוע באוויר הצח.
כמובן ששילבתי אכילה נכונה והידקתי את החגורה בכל מה שנוגע למזון,
התחלתי לאכול בצורה מסודרת,
הוצאתי מהבית דברים שלא גורמים לי להרגיש טוב,
והתחלתי לשתות הרבה יותר מים.
חמישה חודשים מתחילת התהליך במותר לי השגתי את היעד שלי ואני שוקלת 20 ק"ג פחות.
העצה והטיפ שלי לכל אחת שנמצאת במעגל הקסמים הזה,
שאפשר לשנות!
והכל מתחיל ונגמר בראש.
היום אני נמצאת בזוגיות חדשה,
מחויכת יותר,
שמחה יותר,
במינוף אדיר בתחום המקצועי שלי
ואני מאחלת לכל אחת שקוראת את הסיפור הקצר שלי לחייך ופשוט רק להחליט.

וזה יבוא, הידיים הקפוצות יימתחו והלב השומר לא להיפגע, יפעם בקצב מהיר, זה יבוא...

אילנית לפני תהליך ההרזיה במותר לי
אילנית אחרי תהליך ההרזיה במותר לי