זה לא רק מה לאכול, זה איך לאכול
כל אחד ואחת שונים מהאחר ומשהו שעובד לאחד לא בהכרח יעבוד לאחר.
אנחנו כאן כדי להבין מה נכון לך.
אני מאמינה שהתמקדות בהרגלים ולמידת כלים שתוכלי ליישם בעצמך, פרקטית הרבה יותר ממעקב אחר תפריט קבוע.
ביחד נבין מה אפשרי וריאלי לחיים שלך ולסדר היום שלך ונתאים את התהליך, הקצב והמטרות באופן אישי ומדויק לך.
איזון וגמישות הם המפתחות להצלחה
האיזון בין המקום הרציונלי, שמבין במה נכון וכדאי להזין את הגוף במרבית הזמן, לבין נתינת מקום למה שעושה לנו טוב לנפש, מאפשרים לשלב את הבחירות שלנו בצורה הגיונית והרמונית שתיטיב איתנו.
החיים הם דינמיים ובכל יום ניתקל באתגר אחר.
בגישה שלי חייבים לגלות גמישות בתהליך, זה מה שנותן חופש בחירה לנהל נכון את הסיטואציות ביום-יום.
שמירה על אורח חיים בריא לא צריכה להיות כרוכה בסבל
התמדה היא אפשרית רק כשמצליחים גם להנות מהדרך.
כדי ליצור שינוי צריך מחויבות מצד אחד, אך גם חשוב לגלות סבלנות וחמלה.
שינוי עמוק לוקח זמן.
תהליך קשה שכולל בתוכו הפחדה, איסורים וקושי לנהל את החיים בצורה נורמלית וספונטנית מחזיק רק לזמן קצר ומועד לכישלון בטווח הארוך.
יש דרך טובה יותר!
ביחד נלמד ליישם אותה בצורה חיובית ואפילו מהנה.
