הגוף יודע - רק צריך להאזין לו
החלוקה ל "מותר/אסור" יוצרת מלחמה פנימית מיותרת בין הראש לבין הדחפים.
כשאנחנו מפסיקים לשפוט את הרצונות שלנו ומתחילים להקשיב להם - מתגלה שהגוף רוצה גם וגם, באופן טבעי ומאוזן.
בתהליך נחקור יחד את הרצונות האמיתיים,
נרגיע את המאבק הפנימי ונבנה מערכת יחסים מחודשת עם הגוף.
אוכל הוא הנאה - ורק כשנהנים, אפשר להתמיד
אוכל טעים הוא לא חטא, הוא חלק מהחיים.
אני מאמינה בגיוון, בהתנסות
ובמטבח מלא אפשרויות שלא משאיר אותנו בשגרה משעממת.
כשיש שגרת אכילה טעימה ומספקת - קל יותר לשאול "מה אני רוצה עכשיו?"
בלי פחד,
ועם בחירות שמקדמות ולא מגבילות.
טועים, נופלים וממשיכים - משם מגיע השינוי
האשמה עצמית היא לא הדרך להתקדם.
כמו שלא נצעק על ילד שנפל - אין סיבה לצעוק על עצמנו.
המסע מורכב מעליות וירידות, והכוח נמצא בדרך שבה אנחנו מדברים לעצמנו.
אני מאמינה בחמלה, בקבלה, ובהתאוששות מהירה שמחזירה אותנו למסלול בראש מורם.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לתהליך שמחזיר את השקט, ההקשבה והבחירה לידיים שלכם >>
