תגידו לא לדיאטות - תזונה נכונה זה טעים ומותר
רוב האנשים מנסים להגביל את עצמם מאוכל טעים
בעזרת דיאטות ותפריטים שבהם אי אפשר להתמיד.
מה שקורה הוא שהפרי האסור הוא תמיד מתוק,
ובסוף נשברים ואוכלים אותו.
פירושה של דיאטה הוא אורח חיים,
לכן, אני מאמינה כי דיאטות זמניות לא מתאימות פה.
חשוב לזכור שאוכל בריא הוא גם טעים.
תזונה נכונה זה המוטו החדש שלכם
כדי להתחיל את תהליך השינוי חשוב שיהיה לכם רצון.
אבל, בנוסף לרצון, כדי להתמיד בתהליך חשוב לקבל הנחיות נכונות על ידי דיאטנית קלינית
ולא להשאר לבד בתהליך.
ביחד קל יותר להתגבר על הקשיים.
במהלך התהליך תרכשו כלים והרגלים שיאפשרו לכם להמשיך את הדרך בצורה עצמאית.
פעילות גופנית היא הקינוח של הצלחת המנצחת
תזונה נבונה - בחירה נכונה
אך פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא.
אני מאמינה ששני המרכיבים האלה הם שילוב מנצח לשפר את בריאותנו
ולהגיע לרמות אחרות של הנאה ואיכות חיים.
יחד נגלה דרך חדשה ותיאבון לחיים בריאים יותר >>
