הפסיקי לעשות דיאטה והתחילי לעשות שינוי אמיתי באורח החיים
דיאטה היא מסגרת נוקשה ומגבילה.
אני מאמינה שהשינוי צריך להיות באורח החיים - לסגל הרגלי אכילה בריאים ונכונים ואיתם להמשיך מהיום והלאה,
ללא הגבלות ואיסורים, אלא בעזרת בחירות נבונות ומאוזנות.
זו הגישה שעובדת למטופלים שלי ואיתה אני משיגה תוצאות מצויינות.
הכל מתחיל בצעד אחד קטן
שינויים דרסטיים באורח החיים שלנו אף פעם לא מחזיקים מעמד לאורך זמן.
שינוי באורח החיים הינו תהליך הדרגתי, אותו מתחילים צעד אחר צעד.
ליווי צמוד לאורך כל הדרך, יעזור לך לבצע שינוי, אשר יוביל אחריו לשינויים נוספים עד להשגת המטרה.
הדבר הראשון שאת צריכה להוציא מהבית זה את עצמך
אין כמו פעילות גופנית טובה להזרמת הדם והרגשה נפלאה לאורך כל היום.
פעילות גופנית משפרת את הבריאות ואת איכות החיים
ובשילוב עם תזונה נכונה מובילה להישגים הנשמרים לאורך זמן.
אז קדימה, בואו נתחיל יחד בשינוי אמיתי.
צרו איתי קשר ואשמח לעזור לכם להתחיל את השינוי >>
