קבלה מלאה של חשובה להצלחת הטיפול
הכימיה בין המטופל למטפל ויצירת הקשר היא אחד הדברים הבסיסים ליצרת אמון ותחושת קבלה.
אני רואה שכאשר לקוחות שאני עובד איתם על תהליך של ירידה במשקל נכנסים לתהליך ברצינות גמורה ומאמינים בי שאוביל אותם ליעד שאותו הם רוצים להשיג, ההצלחה בדרך כלל לא מאחרת לבוא.
במפגש הראשון נדאג ליצירת האמון הזה כדי שהתהליך יהיה מיטבי.
הכל בחיים זה עניין של איזון
בסופו של דבר הכל בחיים זה עניין של איזון, אין אוכל לא בריא יש כמות לא בריאה.
לדוגמא גם חסה בכמות גדולה כבר יכולה להיות לא בריאה.
יחד נלמד להחזיר את האיזון הזה לאכילה שלנו, לאכול בהקשבה לגוף אך גם ללמוד לשלב מאכלים שנחשבים ל-"לא בריאים" אבל יתנו לנו סיפוק והנאה מהאכילה.
גוף ונפש מחוברים האחד לשני
המצב הנפשי שלנו הוא בעל השפעה מהותית לבריאותנו וגופנו
הדבר נכון גם להשפעה של מצבנו הגופני על מצבנו הנפשי
פשוט אי אפשר להפריד בין השנים
בתהליך נעבוד על שני הכיוונים, הגופני והנפשי/רגשי
נלמד מה הסיבות שגורמות לנו לאכול כשלמעשה הגוף שלנו לא צריך ונלמד איזה מאכלים בכמות מאוזנת יגרמו לנו לאושר ויעזרו לנו להמשיך בתהליך מבלי להרגיש חסך ומסכנות כמו שמרגישים הרבה פעמים בדיאטות מגבילות.
