טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

נחמה כהן - דיאטנית קלינית במעלה אדומים, ירושלים והאזור

>> דיאטות לא עובדות

כיום יש מאות דיאטות ושילובים כאלה או אחרים שיעזרו לך לרדת במשקל, אבל מה זה עוזר אם רק נעלה הכל בחזרה?

אכילה של שילובים מוזרים או הימנעות מקבוצת מזון מסוימת היא לא הדרך לשמירה על ירידה במשקל לטווח הארוך.

במקום זה, צריך למצוא תוכנית אכילה המתאימה לך ולאורך חייך כך שלא תרגישי חוסר ושבאותו הזמן תעזור לך לשמור על ירידה במשקל לאורך זמן. 

 

>> הכל בראש

גישה טובה היא המפתח להצלחה, מה שיעזור לנו להתגבר על הקשיים הכרוכים בירידה במשקל. תמיד יש נפילות בחיים, זה קורה.

אם לא ניתן לזה לדכא אותנו, נלמד מהנפילות וישר נמשיך בדרך הנכונה, אין מה שיעצור בעדנו.

לא צריך להיות מושלמים כדי לרזות או לחיות חיים בריאים.

צריך תמיד להתמקד במטרה, להמשיך לנוע קדימה, צעד אחרי צעד.

 

>> זה לא קל אבל זה שווה את זה 

את באמת רוצה לרזות ולשנות את אורך החיים שלך אחת ולתמיד?

אז מספיק עם התירוצים!

ברור שיותר קל לדבר מאשר לעשות. אנחנו צריכים להפסיק עם התירוצים ולהתחיל לפעול כדי להשיג את המטרות שלנו.

הזמן יעבור בכל מקרה.

השאלה היא מה אנחנו עושים בינתיים?

בואי נתחיל היום, בואי נעשה משהו חיובי, נתחיל במשהו קטן, כדי לקדם ירידה במשקל ושמירה על אורך חיים בריא יותר.

 

אז נכון, זה לא תמיד קל, אבל אני מאמינה שביחד יש לנו את היכולת להצליח

צרי קשר עוד היום, השינוי מתחיל עכשיו >>

ההכשרה שלי

  • דיאטנית קלינית בעלת תואר B.Sc במדעי התזונה, האוניברסיטה העברית

  • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית בבית החולים הדסה עין כרם, ירושלים

  • הכשרה מקצועית בקופת חולים מאוחדת, ירושלים

  • הכשרה מקצועית בלשכת הבריאות המחוזית, ירושלים

  • בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות

  • חברה בעמותת הדיאטנים של ישראל- עמותת עתי"ד

 

קורסים בתזונה וטיפול

  • קורס תזונת תינוקות וילדים מטעם עמותת הדיאטנים והאוניברסיטה העברית

  • קורס מדריכת אירובי ועיצוב הגוף מטעם מכללת וינגייט

 

תחומי טיפול

טיפול בעודף משקל, אכילה רגשית, דיאטנית ילדים, סוכרת, יתר לחץ דם, עודף כולסטרול,בעיות במערכת העיכול, תזונת ילדים ונוער, תזונה לנשים בהריון ואחרי לידה

 

אזורי שירות

דיאטנית קלינית במעלה אדומים, דיאטנית קלינית בירושלים והסביבה

  • Facebook
  • YouTube