איך למצוא אנרגיה לצאת לפעילות גופנית אחרי יום ארוך ומתיש?

יורדים במשקל בגישה של מותר לי

כולנו יודעים שצריך לעשות ספורט
הרי זה בריא, תורם ללב, לשרירים, לעצמות, למצב הרוח
הבעיה העיקרית שלרוב מונעת מאתנו לעשות ספורט 
זה ההתחלה
היציאה מהבית
אח"כ זה דווקא נחמד, משחרר, מעלה את רמת האנרגיה
ובאמת מהנה (לרוב האנשים)
בסרטון הבא אלמד אתכם איך אני התגברתי על הקושי הזה