איך להצליח להתמיד בדיאטה?

יורדים במשקל בגישה של מותר לי

בעידן של היום הכי קל לעשות דיאטה. הידע נמצא בכל מקום. ויחד עם זאת אחוז ההשמנה, ואחוז הפרעות האכילה - רק הולך ועולה. איך זה הגיוני?? בסרטון הבא, אלמד אותך מה מכשיל את כל עושי הדיאטות, ואיך להצליח לעבור את הקשיים האלו ולהצליח להתמיד בשינוי הרגלי אכילה לטווח הארוך.