איך רזיתי 8 קילו בגישה של מותר לי

סיפור ההצלחה של מיכל

מיכל מור יוסף ירדה 8 קילו

בזכות התהליך במותר לי כבר אין לי אכילה רגשית
אני אוכלת מהכל, בכיף גדול
בקיצור, אני לא עושה דיאטה כבר מעל ארבע שנים
מאחלת גם לכם להשיג את המטרה שלכם בקרוב 🙏

מאז ומתמיד התעסקתי בדיאטות,
תמיד
מאז שהייתי קטנה,
מאז שאני זוכרת את עצמי,
וזאת הייתה התעסקות נוראית
זה השתלט לי על היומיום שלי,
וזה השתלט לי על המוח שלי.
בסופו של דבר החלטתי שנמאס לי
לא מגיע לי לחיות ככה
אני בחורה צעירה,
אין סיבה בעולם שאני אעניש את עצמי.
פגשתי את סיגלית והתחברנו מהרגע הראשון.
היא הרבה מעבר לדיאטנית
תוך כדי התהליך אני באמת האמנתי,
האמנתי שאני יכולה להראות טוב,
ושאני יכולה לאהוב את עצמי,
ואז כמובן הייתה ירידה במשקל
עברו שלוש וחצי שנים מאז התוכנית
היום אני בן אדם מאוד משוחרר,
היום אני אוהבת את עצמי,
אני אוהבת את הגוף שלי
אני מאוד ספורטיבית,
יש לי ביטחון ללבוש מה שאני רוצה,
ללכת עם איזה חולצה שבא לי.
אני יכולה להגיד שאני באמת אוכלת כל מה שאני רוצה.
כמובן אני מגדירה את עצמי בתור מישהי שאוכלת אוכל שבהרכב שלו הוא בריא והוא נכון לי.
אבל אני באמת אוכלת כל מה שאני רוצה,
אם זה עוגות, המבורגרים
אני באה למסעדה מזמינה מה שבא לי
התחושה של שובע ורעב, היא כל כך חזקה אצלי,
ואני נקייה מאכילה שהיא רגשית,
ונקייה ממה מותר ומה אסור, נקייה מהחשיבה הזו
אני לא חיה בדיאטות יותר, ואני ולא חיה במספרים יותר
וזה משהו שלעולם ועד אני אזכור מהטיפול, משיטת מותר לי.
כשתחליטו שאתם מוכנים לעשות את השינוי הזה, השיטה הזו תעבוד
בהצלחה