טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

שעועית צהובה ירוקה ברוטב עגבניות

תוספת קלה טעימה ומשביעה לארוחה הצהריים

 

מצרכים:

בצל

3 שיני שום

רסק עגבניות

3 עגבניות

רבע כפית סוכר

מלח

פלפל

חצי שקית שעועית ירוקה קפואה

חצי שקית שעועית צהובה קפואה

כפית שמן

 

הוראות הכנה:

מטגנים את הבצל והשום בשמן,

כשנהיה שקוף מוסיפים את העגבניות

חבילה של רסק עגבניות

מלח, פלפל וטיפה סוכר

מבשלים כחצי שעה, כשמבעבע, מורידים את האש לאש נמוכה,

כעבור חצי שעה, כשמסמיך מעט, מוסיפים את השעועית הירוקה והצהובה.

מבשלים כ20 דקות

ואוכלים בתיאבון

 

 


ערך תזונתי ליחידה: (6 מנות)

94 קלוריות, 4 גרם חלבון, 19 גרם פחמימה, 1 גרם שומן

Please reload

Please reload

  • Facebook
  • YouTube