טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

מאפינס חביתת ירק אפויה

פתרון מצוין לארוחת בוקר

 

מצרכים:

כוס עלי תרד שטופים
עגבניה
2  פרוסות גבינה צהובה
4-5 פטריות טריות חתוכות לקוביות יחסית גדולות

4  ביצים
כף שיבולת שועל דקה (קוואקר)
מלח
פלפל

 

הוראות הכנה:

שמים בתבנית מאפינס עלי תרד שלמים, עגבניה ופטריות קצוצות.

בכלי נפרד מערבבים: ביצים, מלח, פלפל, 2 פרוסות גבינה צהובה קצוצות, כף שיבולת שועל

שופכים את תערובת הביצים מעל הירקות בתבנית,

מחממים תנור ל180 מעלות  ואופים כ-20 דקות .

 


ערך תזונתי ליחידה: ( 8 יחידות)

39 קק"ל, 4 ג' חלבון, 2 ג' פחמימות ו2 ג' שומן

Please reload

Please reload

  • Facebook
  • YouTube