טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

סיפור ההצלחה של דנה

30/12/2016

דנה נתיב, ירדה 7 ק"ג

 

אין דיאטה שלא ניסיתי. דיאטת מלפפונים, אבטיחים, חלבונים, כרוב פופקורן וכו'.

לאחר אין ספור דיאטות משוגעות, החלטתי שנמאס לי, ואני חייבת למצוא פתרון אמיתי.

 

נמאס לי להתאכזב בכל פעם מחדש, לשמור על דיאטה קפדנית בזמן שכולם אוכלים דברים טעימים, להמנע מאלכוהול כי זה משמין, להתבאס על אוכל מגעיל כי זה מה יש, ובסופו של דבר, לרדת כמה ק"ג ואז להשבר   ולהעלות את הכל בחזרה.

 

הגעתי למותר לי כי החלטתי שאני חייבת לעשות שינוי. הגישה נראתה לי טובה מידי בשביל להיות אמיתית, לא האמנתי שאוכל לרזות תוך כדי אכילת פחמימות, שתיית אלכוהול ומתוקים, אבל כבר הייתי מיואשת ולא הייתי מוכנה להתחיל בעוד דיאטה מתסכלת, אז החלטתי לתת צ'אנס.

 

בתהליך למדתי שאפשר לאכול מהכל, כל עוד אני קשובה לעצמי ואוכלת במידה, למדתי שזה בסדר להשאיר בצלחת ושאני לא חייבת לסיים את האוכל אם אני שבעה, בקיצור למדתי לאכול כשאני רעבה ולהפסיק כשאני שבעה, להפטר מהאכילה הרגשית ומתחושת הכבדות וההתפוצצות שליוותה אותי בכל ארוחה.

 

ומסתבר שזה כל מה שהייתי זקוקה על מנת לרדת במשקל.

 

כבר שנה וחצי שאני שומרת על המשקל. הצלחתי לרדת את 7 הק"ג שהפריעו לי וזו הפעם הראשונה שאני באמת מצליחה לשמור על המשקל ואני בטוחה שאני אצליח גם לשמור עליו, כי אני לא מתאמצת. אני מרגישה שנגמרו המאבקים שלי עם המשקל.

 

ממליצה בחום

 

 

 

Please reload

Please reload

  • Facebook
  • YouTube