• סיגלית פז - דיאטנית קלינית

איך מתמודדים עם אכילה רגשית בתקופות של מתח


תקופת מבחנים, ראיון לעבודה, חתונה, החיים מלאים במצבים מלחיצים, חלקנו מתמודדים יותר טוב וחלקנו מתמודדים פחות טוב. רבים מאיתנו פונים לאוכל בתקופות מתוחות, זו תופעה טבעית ומובנת, האוכל מספק הסחת דעת למשהו מוכר, בטוח ומנחם.

אולם, אם נלמד ונשים לב לכך, נוכל לשמור על מספר כללים שיאפשרו לנו להפחית לכל הפחות את האכילה על בסיס רגשי בזמנים של מתח, לחץ וחרדה.

לחץ כאן לקריאת הכתבה מאת סיגלית פז

#בתקשורת #סיגליתפז

0 צפיות

טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור