טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

הילה סיידלר - דיאטנית בתל אביב, רמת גן ובת ים

>> דרך משותפת להצלחה

תהליך של שינוי תמיד קשה בהתחלה אך בעזרת ליווי מתאים הוא בהחלט אפשרי. על מנת לבצע שינוי בצורה טובה חשוב שיהיה ליווי, מישהו שיכווין, שיקשיב, שיעזור וייתן כלים מתאימים- יחד נוכל לקבוע מטרות ולהשיג אותם. אני מאמינה שאין תבנית אחת שמתאימה לכולם והטיפול צריך להיות אישי ומותאם להרגלים של כל אחד.

 

>> שינוי לאורח חיים בריא

על מנת לרדת במשקל בצורה נכונה ולהצליח לשמור על היעד שהשגת, חשוב להבין בתחילת התהליך שלא מדובר עם דיאטה זמנית אלא על שינוי לאורח חיים בריא. תהליך הירידה במשקל הוא תהליך הדרגתי, אשר במהלכו חשוב לסגל הרגלים חדשים, להיות קשובים ומודעים לצורכי הגוף, אכילה במידה מכל המזונות, שילוב מאכילים בריאים וגם פחות בריאים.

 

>> ללמוד להקשיב ולכבד את הגוף

חלק עיקרי בירידה במשקל ושמירה על אורך חיים בריא הוא הקשבה לצורכי הגוף. לזהות תחושות רעב ושובע, להבדיל בין אכילה רגשית לרעב פיזי, לכבד את עצמנו ולהקשיב למה שהגוף מאותת לנו. לא להתמקד בעיסוק של מה מותר/אסור לאכול אלא בלמידה של הרגלים חדשים שיעזרו לנהל אורח חיים בריא.

.

 

אני מזמינה אותכם לבצע יחד איתי את השינוי לאורח חיים בריא >>

ההכשרה שלי

  • דיאטנית קלינית בעלת תואר B.Sc במדעי התזונה, מכללת תל-חי

  • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית בבית החולים רמב"ם ובמרכז הרפואי-גריאטרי "דורות"

  • בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות

  • חברה בעמותת הדיאטנים של ישראל – עמותת עתי"ד

 

נסיון מקצועי

  • ייעוצים פרטניים לתזונה נכונה וירידה במשקל

  • עובדת בבית חולים גריאטרי


תחומי טיפול

טיפול בעודף משקל ושינוי אורח חיים, השמנה, עליה במשקל, יתר לחץ דם, איזון שומנים בדם, טרום סוכרת, אכילה רגשית.

 

אזורי שירות

דיאטנית במרכז תל אביב, דיאטנית בצפון תל אביב, דיאטנית בגבעתיים, דיאטנית ברמת גן, דיאטנית בבת ים, דיאטנית בהרצליה

  • Facebook
  • YouTube