טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור
להורדת המדריך החינמי של מותר לי

ביחד,

קל יותר לשנות

דיאטנית קלינית של מותר תעזור לכם
כזוג או משפחה, לרזות ולסגל אורח חיים בריא שישאר לתמיד

מותר לי - שינוי משפחתי לאורח חיים בריא

חבילת הוופלים ובקבוק הקולה שקניתם אתמול נעלמו כלא היו?

 

הבת שלכם הגיעה בוכה לבית כי קראו לה שמנה בבית הספר?

 

אתם מסתכלים על עצמכם בראי,
נזכרים שפעם היה שם מישהו הרבה יותר אנרגטי וקליל שהביט אליכם חזרה מהראי
והיום , פשוט אין לכם כוח לזוז מהספה?

אם התחברתם לסיטואציות אלו,
כנראה שאתם צריכים לעשות שינוי באורח החיים שלכם

מחקרים מראים שכשכל הבית נרתם לתהליך של  שינוי הרגלי אכילה,

 סיכויי ההצלחה עולים באופן מובהק וששינוי תזונתי משפחתי הוא היעיל ביותר לטווח הארוך

 

  • אנחנו בוחרים טוב יותר את הקניות שלנו אז יש פחות פיתויים בבית

  • אוכלים יותר אוכל ביתי ולא מעובד

  • אוכלים פחות במסעדות ובוחרים את אלו עם מגוון רחב וגם בריא

  • עושים יחד פעילות גופנית

  • שומרים על מוטיבציה ותמיכה גבוהה, כי תמיד יש מי שיבין ויעודד אותנו

  • מתגבשים יחד כמשפחה סביב נושא הבריאות

 

כל המשפחה מתגייסת למטרה אחת משותפת – לחיות בריא יותר

 

המטרה שלנו במותר לי היא לשנות את הרגלי האכילה במשפחה ולא לעשות דיאטה.

 ללמד כיצד אפשר לאכול מהכל במידה הנכונה וכך לשמור על הנאה מהאוכל ועל הבריאות.

 הילדים שלכם יקבלו כלים שישרתו אותם בעתיד.

 כשהם יפנימו שאין כזה דבר לאכול ארוחה מבלי לשלב בה ירקות,

 וכשהם ילמדו ששתייה מתוקה זה רק באירועים מיוחדים,

 ושספורט זה חלק קבוע מחייהם,

יהיו להם באמת את הכלים לחיות נכון ובריא כילדים וכמבוגרים.

אז מה עושים במפגשים ?

הדיאטנית מגיעה אליכם, בזמן שמתאים לכם

במפגשים הסטנדרטים הדיאטנית מגיעה אליכם הביתה

מנהלים שיחה על האתגרים שהיו במהלך השבוע, 
בודקים איך כל אחד מבני המשפחה עמד במשימות שניתנו בשבוע הקודם, ובחורים יעדים לשבוע הבא.

הדיאטנית מסבירה על נושאים חשובים בתחום התזונה

אכילה  מחוץ לבית, באירועים, בבית הספר ובעבודה, אבות המזון ועוד
במהלך השבוע אתם נמצאים בקשר שוטף עם הדיאטנית באמצעות קבוצת וואטסאפ משפחתית בה כל אחד יכול לשתף ולשאול שאלות.

ומה עושים במפגשים המיוחדים של מותר לי ?

המפגשים המיוחדים של מותר לי הם היתרון הגדול של מותר לי על פני מפגשים סטנדרטיים בקופת חולים או בקליניקה

אנחנו יכולים לנצל את העובדה שאנחנו מגיעים עד לבית ושיש לנו זמן כדי לעשות פעילויות מיוחדות, חינוכיות ופרקטיות.

כגון...

ללכת יחד לסופר ולהרכיב סל בריא 

מפגש חוויתי בו המשפחה כולה לומדת איך לבחור את מוצרי המזון כך שיתאימו למטרות הבריאותיות שלנו

לבשל יחד אוכל בריא

איך לבשל עם פחות שמן, מלח וסוכר? איך להגביר את התועלת התזונתית של המזון שאנחנו אוכלים?

ללמוד על האוכל שיש לנו בבית

מה יותר בריא? מה פחות בריא? אילו מזונות כדאי לשלב? איך לקרוא תוויות מזון?

לתרגל יחד את מה שאנחנו לומדים

אכילה איטית, זיהוי של מידת השובע שלנו,
 אכילה מול מגוון, אכילת מתוקים נשלטת ועוד...

  • Facebook
  • YouTube