טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

עטרה צור - דיאטנית קלינית בנתיבות, אופקים ושדרות

>> גם רומא לא נבנתה ביום אחד

שינוי לא נוצר מיד וכל דיאטות הכאסח וספירת הקלוריות לבסוף מובילות להמון תסכול וליותר נזק מאשר תועלת לגוף, ‏‏כאשר בסופו של דבר מרבית האנשים חוזרים להרגלי האכילה הישנים שלהם וחשים אף צורך לפצות את הגוף שלהם על ‏‏החסך שנוצר לו ומעלים הכל בחזרה.

אני ‏מאמינה שהשינוי צריך לבוא בתהליך של למידה ללא סבל צעד אחר צעד והפנמה ‏‏אמיתית של הרגלים ואורח חיים בריא שנכון לך ‏שיישאר איתך לאורך כל החיים.

 

>> בואי נעשה "שלום" עם האוכל

אוכל הוא אוכל, אין מותר ואסור, יש איזון!

אם תמנעי מעצמך מאכלים שאת אוהבת, את תרגישי מתוסכלת ‏ובעונש.

ברגע שתיתני ‏לעצמך את החופש לאכול, ליהנות, להתענג עליו ולשבוע ממנו, ללא רגשות אשם, ‏‏תוך כדי ‏הקשבה לגוף שלך ולצרכים שלך ‏ולמידה של אכילה מתוך בחירה, הכל ‏הופך קל יותר ‏והאוכל ‏הופך לחבר ולא לאויב.

 

>> הגיע הזמן להפסיק להלחם בעצמך 

כשאנחנו נולדים הגוף שלנו יודע לזהות את אותות הרעב והשובע באופן טבעי.

עם השנים המנגנון הזה מתקלקל והאכילה ‏‏מושפעת ממהלך החיים ומהמון מצבים רגשיים וחברתיים.

אני מאמינה שעם תזונה מאוזנת והרגלי אכילה נכונים ולמידה כיצד להתיידד עם ‏תחושות הרעב והשובע, את תגלי שאת צריכה הרבה פחות אוכל ‏ממה שהיית רגילה לאכול על מנת ‏לשבוע.

הגוף שלך יוקיר לך תודה ובתמורה את ‏תרגישי הרבה יותר בריאה, רגועה ואנרגטית. 

 

אז קדימה - בואי נתחיל יחד בשינוי אמיתי שיותאם במיוחד עבורך >> 

ההכשרה שלי

  • דיאטנית קלינית בעלת תואר B.Sc.Nutr. במדעי התזונה מטעם האוניברסיטה העברית.

  • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית בבית החולים קפלן ברחובות.

  • בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות.

  • חברה בעמותת "עתיד" - עמותת הדיאטנים בישראל.

 

קורסים בתזונה

  • קורס ייעוץ קוגניטיבי מטעם FeedBeck

 

נסיון מקצועי

  • דיאטנית קלינית בבית החולים סורוקה, באר שבע.

  • דיאטנית קלינית בקופת חולים כללית.

 

תחומי טיפול

ירידה במשקל, השמנה, אכילה רגשית, סוכרת, בריאטריה, תזונה בהריון, צמחונות, טבעונות, אנמיה, בעיות עיכול, בעיות בריאותיות שונות - יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים גבוהים, בעיות לב, כבד שומני ואנמיה.

 

אזורי שירות

דיאטנית קלינית בבאר שבע, דיאטנית קלינית בנתיבות, דיאטנית קלינית באופקים, דיאטנית קלינית בשדרות והישובים בסביבה.

 

כתבות של עטרה בנושאי תזונה ודיאטה

  • Facebook
  • YouTube