טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

נגה פרסמן - דיאטנית בחיפה, טירת הכרמל, עתלית וישובי חוף הכרמל

>> להוות דוגמא אישית

לאחר שירדתי כ-15 ק"ג במשקל, אני שומרת על משקל זה כבר 10 שנים.

גם עם סדר יום עמוס, אני מוצאת את הזמן להשקיע בעצמי ובגוף שלי.

זה לא תמיד קל, אבל חשוב להתאים את סדרי העדיפויות שלנו למטרות שלנו ולשמירה על הבריאות שלנו.

 

>> פעילות גופנית כחלק מאורח חיים בריא

דיאטות מאטות את חילוף החומרים שלנו, שילוב פעילות גופנית בזמן ירידה במשקל מונע זאת.  בנוסף, פעילות גופנית שורפת קלוריות ומחטבת את הגוף, משפרת את המצב רוח ואת הביטחון העצמי ומקלה עלינו לעמוד בפני פיתויים.

 

>> שינוי חשיבה הוא המפתח להצלחה

רוב הדיאטות נידונות לכישלון,  שכן שדיאטה מעצם הגדרתה היא  מגבילה, יוצרת תחושה של חסך ומכאן הדרך "לשבירת הדיאטה" קצרה.

הפתרון  הוא לשנות הרגלים, זאת בין היתר על ידי שינוי התפיסה שלנו לגבי האוכל.

 

רוצים לעשות שינוי אחת ולתמיד?

צרו איתי קשר ואשמח לעזור לכם להתחיל את השינוי >>

ההכשרה שלי

  • דיאטנית קלינית בעלת תואר B.Sc.Nutr. במדעי התזונה מטעם מכללת תל חי

  • תואר ראשון במדעי החיים מהאוניברסיטה העיברית

  • תואר שני בביולוגיה ימית מ-ICU , אוסטרליה

  • בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות

  • חברת עמותת "עתיד" (עמותת הדיאטנים בישראל)

 

קורסים בתזונה וספורט

  • קורס תזונת ספורט לדיאטנים, מטעם עמותת עתי"ד

  • תזונה בהריון ולאחר לידה, מטעם עמותת עתי"ד

 

נסיון מקצועי

  • ייעוצי תזונה אישיים

  • ליווי קבוצות טריאתלון לבני נוער

  • הנחיית קבוצות הרזייה לנשים אחרי לידה

  • הנחיית קבוצות הרזיה בגישת אולגה רז

  • הנחיית סדנאות לתזונה נכונה להורים ולילדים


תחומי טיפול

טיפול בהשמנה ועודף משקל, תזונת ספורט כללית ולבני נוער, תזונה לנשים בהריון ואחר לידה, סדנאות תזונה נכונה להורים וילדים, צמחונות וטבעונות.

 

אזורי שירות

דיאטנית בחיפה, דיאטנית בטירת הכרמל, דיאטנית בקריות, דיאטנית בעתלית, דיאטנית ביישובי חוף הכרמל.

  • Facebook
  • YouTube