טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

רותם רינות - דיאטנית קלינית בראשון לציון, רחובות ויבנה

>> כשהרצון לאכול משתלט עלינו, ננסה לעצור ולהקשיב לעצמנו

באמצעות הקשבה לצרכים, לרצונות ולתשוקות שלנו, נוכל ללמוד את האכילה שלנו, נזהה מתי מדובר בצורך פיזי אמיתי ומתי בצורך רגשי לאכול. ובמידה ונבחר לאכול, נבחר "עם יד על הלב" מה שאנחנו באמת רוצים, מבלי להרגיש חסך או אשמה.

.

 

>> לאפשר לעצמנו לאכול מהל בשליטה - זה האתגר האמיתי

פעמים רבות אנשים מציעים שעליהם להמנע מלאכול מזונות מתוקים ושמנים עד שירזו וכשיתחילו לשמור על המשקל החדש הם יחזרו לאכול באיזון. לצערי זה לא יכול לקרות והסיבה היא ששליטה אמיתית מושגת מתוך תרגול ונסיון. המנעות משוקולד ואכילה של חבילה של שוקולד הן אותן קצוות של אותה בעיה. לכן המטרה מבחינתי היא להשיג שליטה על האכילה. וההבנה שאפשר הכול, היא הכרחית על מנת שנוכל לעצור בזמן מבלי לאבד שליטה.

>> כל אחד והכפפה שמתאימה לו

אין שיטה אחת, תפריט אחד, או גישה אחת שמתאימה לכולם. שינוי אמיתי, פנימי, שמחזיק לאורך זמן, דורש תהליך של למידה, בתהליך הזה יש נפילות, למידות והצלחות שמחזקות את הבטחון שלנו בדרך שלנו. מה שחשוב זה שנהיה שלמים עם הדרך שבחרנו שהיא הכי מדוייקת לנו, כך נוכל להתקדם למטרה,מבלי לאבד את ההנאה בדרך.

אני מזמינה אתכם להתאמת הדרך שנכונה לכם,

יחד עם אשת-מקצוע שמאמינה בכם,

ביכולות שלכם ובכך שתוכלו לבחור מה שטוב ונכון עבורכם >>

ההכשרה שלי

  • דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות

  • בעלת תואר B.Sc במדעי התזונה, האוניברסיטה העברית

  • הכשרה מקצועית בתזונה קלינית בבית החולים קפלן, רחובות

  • הכשרה מקצועית במרכז הרפואי-גריאטרי לשיקום המבוגר "הרצפלד", גדרה

  • חברה בעמותת הדיאטנים של ישראל – עמותת עתי"ד

קורסים בתזונה

  • קורס בלימוד התערבויות בשיטת CBT מותאם לדיאטניות, מרכז חוסן, תל אביב

 

תחומי טיפול

דיאטנית לטיפול בעודף משקל והשמנה, דיאטנית לטיפול באכילה רגשית, תזונה לגיל השלישי

 

איזורי הגעה לבית

דיאטנית קלינית בראשון לציון, דיאטנית קלינית בחולון, דיאטנית קלינית בבת ים, דיאטנית קלינית ברחובות, דיאטנית קלינית ברמלה, דיאטנית קלינית באור יהודה, דיאטנית קלינית ביהוד, דיאטנית קלינית בנווה מונסון, דיאטנית קלינית בבית דגן, דיאטנית קלינית ביבנה דיאטנית קלינית בגדרה.

  • Facebook
  • YouTube