טלפון  : 055-8817052

אימייל : contact@mutarli.co.il

|

מותר לי - החברה היחידה
בתחום התזונה והדיאטה
בעלת
תו אמון הציבור

למותר לי יש את תו אמון הציבור

אין דיאטה אחת שטובה לכולם

החוכמה היא למצוא מה כל אחד צריך

לדיאטניות בצוות של מותר לי ידע נרחב
והתמחויות בתחומים שונים

אז במה הדיאטניות שלנו מתמחות ?

הדיאטנית תתאים לך תוכנית אישית שתקדם אותך ותסייע לך לרדת במשקל ולהשיג את המטרות שלך,תוך שילוב המזונות האהובים עליך.

במפגשים תדונו על קשיים בהם נתקלת במהלך השבוע ואיך ניתן להתמודד איתם טוב יותר בעתיד, תבדקו אילו הרגלים מקדמים אותך לקראת  המטרה שלך ומאיזה הרגלים כדאי להפרד.

תבינו יחד אילו מחשבות מכשילות את התהליך וכדאי לעבוד עליהן ולשנות  אותן, כיצד ניתן להתמודד עם אכילה רגשית, ירידה במוטיבציה, נפילות ועוד.

בייעוצים תעשו מעקב אחר ההתקדמות בשינוי בהרגלי האכילה, הירידה במשקל והירידה באחוז השומן.

 

לקריאה נוספת על גישת הרזיה ללא דיאטה...

דיאטנית שמתמחה בילדים שמה דגש על הקניית הרגלי אכילה נכונה למשפחה כולה.

בייעוץ יהיה ניתן לעבוד על אכילה בריאה ומאוזנת שתתמוך בגדילה תקינה, איזון עודף משקל או תת משקל, הפחתת בררנות אכילה, הרחבת מגוון המזון הנאכל ועוד.

 

במידה והילד קטן מדי או שההורים אינם מעוניינים לבצע את המפגשים יחד עם הילד, מומלץ לעשות מפגשים להורים בלבד. מומלץ לשלב את הילד כשהוא מעל לגיל עשר, כאשר הוא עצמו מעוניין בתהליך

 

לקריאה נוספת על חשיבות של דיאטנית ילדים...

דיאטנית שמומחית בתזונה להריון ולאחר לידה, תנחה אותך כיצד לאכול בצורה מאוזנת בה את והתינוק תקבלו כמות מספקת של כל אבות המזון על מנת לסייע להתפתחות מיטבית של התינוק ושמירה על בריאותך.

 

בייעוצים יהיה ניתן לבצע מעקב אחר המשקל ולסייע בהתמודדות טובה יותר של תופעות הנובעות מההריון כמו בחילות, צרבות, גזים, נפיחויות ועוד.

 

לאחר הלידה, הדיאטנית תנחה אותך על מה חשוב להקפיד בהנקה, ובהמשך גם כיצד לחזור בצורה בריאה לגזרה.

 

לקריאה נוספת על שמירת משקל בהריון, דיאטה אחרי לידה ועוד...

תזונה לעוסקים בפעילות גופנית

החשיבות של שילוב פעילות גופנית באורח החיים הוכחה באין ספור מחקרים.עם המודעות ההולכת וגדלה, אנשים רבים מקיימים אורח חיים פעיל ולעיתים משתתפים בפעילויות ספורט אתגריות, תחרויות ריצה, בניית גוף, איגרוף ועוד.

מטרת הטיפול התזונתי היא להתאים את התזונה לאימון כך שהאימון יהיה אפקטיבי וישיג את התוצאות המיוחלות. בייעוץ נעשה  התאמה של התזונה בהתאם למטרות האימון - עליה במסת שריר או הורדה באחוזי שומן. 

 

תזונה לא מותאמת יכולה להוביל לחסרים תזונתיים ולפגיעה בביצועים ולכן גם נוודא שהתזונה שלמה ומכילה את כל מה שנחוץ לגוף על מנת לבנות את עצמו בצורה אופטימלית.

תזונה לטבעוניים וצמחוניים

הדיאטנית תסייע לך לבנות תוכנית אכילה מאוזנת  ומותאמת שתספק לגוף את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לו  לתפקוד תקין.

אנשים שבוחרים באורח חיים צמחוני או טיבעוני עלולים להיות בסיכון לפתח חסרים בויטמינים ומינרלים מסויימים כמו B12, סידן, אבץ וברזל.

בטיפול התזונתי תדונו במזונות שחשוב לשלב באכילה באופן יומיומי, כיצד ניתן לשמור על אורח חיים כזה מחוץ לבית, כיצד ניתן להכין בקלות מתכונים  מהירים וקלים למשך השבוע ועוד.

תזונה נכונה למניעה ולטיפול בסוכרת

סוכרת הינה מחלה כרונית, אשר במידה והיא מאוזנת, ניתן לקיים איתה אורח חיים בריא בו הסוכרת כמעט אינה מורגשת.

במידה והסוכר אינו מאוזן הוא גורם לנזק בלתי הפיך לכלי הדם ומכאן נובעת חשיבות האיזון.

על ידי התאמת התזונה לתרופות, לפעילות הגופנית, ולערכי הסוכר הקיימים, ניתן לשפר בצורה משמעותית את איזון הסוכר ולשמור על הבריאות לשנים רבות.

תזונה נכונה למניעה ולטיפול במחלות לב ולחץ דם גבוה

שמירה על אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית יכולה להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלת לב.

בייעוץ תקבלו הנחיות ברורות מה עליכם לעשות כדי לשפר את בריאותכם, כיצד להפחית את רמות הכולסטרול, הטריגליצרידים, ולחץ הדם באמצעות התזונה.

הדיאטנית תתאים לך באופן אישי  את ההנחיות המתאימות לך בהתאם לבדיקות הדם, ותתייחס להרגלי האכילה הקיימים, מוצרי המזון הנאכלים, ואופן הבישול.

השינויים יעשו באופן הדרגתי כך שיהיה קל להתמיד בהם לאורך זמן.

טיפול בהפרעות אכילה

דיאטנית המתמחה בהפרעות אכילה הינה בעלת הסמכה ונסיון לטפל בהפרעות אכילה כמו אנורקסיה, בולמיה, אכילה כפייתית, הפרעת אכילה לילית, ומצבי ביניים שאינם מוגדרים כהפרעת אכילה אך עדיין מדגימים דפוסי אכילה לא תקינים.

לעיתים יהיה כדאי לשלב את הטיפול התזונתי עם טיפול פסיכולוגי במידת הצורך.

טיפול בבעיות במערכת העיכול

דיאטנית קלינית שמתמחה בבעיות עיכול תסייע לשפר את ההרגשה הכללית בעקבות האכילה.

דיאטנית שמתמחה בתחום זה תדע לעזור לאנשים הסובלים ממחלות מעי דלקתיות כמו קוליטיס, כרון, מעי רגיז, רגישות ללקטוז, בחילות, צרבות, גזים, עצירויות ועוד.

התאמת התזונה תעשה באופן אישי על מנת להביא לשיפור מקסימלי באיכות החיים, כך שתהיו חופשים מאי נעימויות במערכת העיכול ותדעו בדיוק מה מומלץ לכם לאכול וממה כדאי להמנע.

שינוי הרגלי אכילה ותזונה נכונה

עם קצב החיים המודרני, הלימודים, העבודה, והמחוייבות השונות, התזונה הנכונה ושמירה על הבריאות נדחקת הצידה.

בייעוצים הדיאטנית תסייע לכם לראות איך אפשר להכניס גם את הבריאות ללו"ז.

כיצד ניתן לאכול בצורה נכונה ובריאה בלי הרבה מאמץ. הדיאטנית תכוון אותך איך לאכול בצורה מאוזנת בה הגוף יקבל את כל הויטמינים המינראלים ושאר אבות המזון שהוא זקוק להם.

אכילה מאוזנת תסייע לך להרגיש טוב ולתפקד טוב יותר במהלך היום.

Please reload

למה חשוב לדיאטנית להמשיך ללמוד ולעבור עוד הכשרות ?

עולם התזונה והדיאטה הוא עולם דינמי ומשתנה ומה שידוע היום לא בהכרח נשאר נכון גם מחר.

זהו תחום מרכזי בחיים ולכן מתבצעים בו מחקרים קליניים רבים בכל העולם, בנסיון לשפר את הידע ואת חיי האנשים.

מכיוון שכך, לא מספיקים לימודי התואר באוניברסיטה, ההכשרה בבית חולים ומבחן של משרד הבריאות, אלא חשוב גם כל הזמן להתעדכן, להשתפר ולהיות מטפל טוב יותר.

 

חוץ מהידע הקליני, דיאטנית היא כיום חצי פסיכולוגית, במיוחד בגישת ההרזיה ללא דיאטה אותה אנחנו מקדמים, לכן חובה עליה גם לעשות קורסים מתחום הנפש, הפסיכולוגיה ולרכוש לעצמה כלים טיפוליים עדכניים ויעילים, כגון גישת ה-NLP וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) , דמיון מודרך ועוד.

 

במותר לי, אנחנו מקפידים לעבוד עם דיאטניות ששואפות למצוינות, שרוצות ללמוד ולהתפתח כדי לתת לכל אחד מהלקוחות שלנו מענה מקצועי, מקיף ושמתאים בדיוק לבעיותיו ולצרכיו.

 

אז השאירי רק שם וטלפון ואנחנו נמצא את הדיאטנית המתאימה לך ביותר

  • Facebook
  • YouTube